2022-05-22

昨日の休日の早朝ランは、目標通り20キロ完走しましたが、前回の休日ランよりかは脚があんまり回らず地面に叩きつける様な走り方でしたので足の裏が痛くなりましたので自分の走り方では納得いきませんでした。 原因は、股関節が固いのでそのため脚が上手く...