お知らせ 大会出場についてのお知らせ
このブログを開設してから初出場の大会は、「いわて盛岡シティマラソン2022」ですが、未だにフルマラソンの練習ができていなくて完走する自信がなかったり、感染の再拡大を防ぐ協力に専念する為、今回もオンラインのみの種目にエントリーしました。開催期...
2022-06
お知らせ 
日記 ランニング6月18日
3日前にに久しぶりにランニングで必要な股関節と太ももなどが上手く使えるようにスクワットで試みまして太ももの前側と内側辺りが筋肉痛になっている為、今朝の休日ランは10キロの目標に変更で完走しました。走っている時は痛みが感じて1キロの平均ペース...
日記 ランニング6月11日
距離：20キロ 時間：1時間49分昨日の朝は走りやすい気候でしたので目標距離20キロを完走できました。ただ脚が回らなくてペースが上げられず、修正にも苦しみました。これからの課題は股関節を鍛えるとともにストレッチで柔らかくすることです。次回の...
日記 ランニング6月4日
今朝の休日ランは、目標走行距離を決めづらい状況の気温でしたが20キロ走り切りました。前回の休日ランよりは、脚が自然と回り少しは安定した走りが出来たと思います。今月後半になると暑くなるかもしれませんので休日ランの目標は10キロに変更になる可能...