2022-07-23

今朝の休日ランは、目標通り10キロ完走しました。暑さ対策のサングラスを着用してますが、陽が正面に当たるとしんどいです。現時点での今月の総距離は98キロで平均ペースは5分23秒で去年の7月よりは少し安定してきたと思います。総距離は100キロを...