2022-08-28

ランニング8月27日

蒸し暑いなか10キロを目標にして完走しました。足首が硬く着地時のショックが大きいです。また無駄な力が入り足首が痛くなります。足首を柔らかくするストレッチを追加したいと思います。走る時に腕のフォームが崩れがちですので、腕を固定できるベルトなど...

2022夏！体験ボランティアに参加

8月25日に、大田区社会福祉協議会からの「2022夏！体験ボランティア」の企画で当センターの団体で使用済みの切手を整理するボランティアに参加させて頂きました。去年も、この団体に申込みましたが、都合によりキャンセルをしましたが、今年こそ楽しみ...