日記 ランニング9月28日
今日は、有給休暇を取りましたので、朝に走りました。いつものコースを不整地トレーニングとして砂利道を選んで走ってみました。そのコースは、初めてかも知れませんので距離は10キロにしました。砂利道は、スピードが出にくい感じがしました。今後、帰宅後...
2022-09
日記 
日記 ランニング9月23日
今朝、走る予定でしたが、降雨の確率が高い予報ですので、急遽、咋日の夕方に走りました。いつものコースは平坦な舗装されている道ですが、一ヶ所坂道を選んで走ってみました。それを10キロ走りました。道がぬかるんでいなければ、砂利道のコースを選んで負...
日記 ランニング9月17日
おとといのの休日ラン。涼しい気候と15日帰宅後のランで脚が良く回り好走ができたので目標を20キロに決めて走りました。走る前に本当は食事を取らないといけないですが、お腹が空いていないのに無理して普通に食事を取りましたので走る時に少し気持ち悪く...
お知らせ 大会出場についてのお知らせ‼︎
今年の12月11日に「Jヴィレッジハーフマラソン2022」に実戦として出場することになりました‼︎大会で被災地を元気づけたり、楽に走れるように様々なトレーニングに挑戦しようと思います。
日記 ランニング9月11日
今朝の休日ランは、走行距離を決め難い気温の状況でした。結果的に気温が上昇してしんどかったりしましたので10キロにしました。長距離を走る時に疲労を軽減するために不整地で走ってみようと思います。前回の休日ランは、２０キロ完走できました。 以下の...