2022-09-28

今日は、有給休暇を取りましたので、朝に走りました。いつものコースを不整地トレーニングとして砂利道を選んで走ってみました。そのコースは、初めてかも知れませんので距離は10キロにしました。砂利道は、スピードが出にくい感じがしました。今後、帰宅後...