2022-10-21

今日は、1日中お休みを取りましたので、朝にランニングをしました。不整地トレーニングとして砂利道のコースをいけたら30キロを走るつもりでいましたが、1キロの平均ペースが5分14秒で維持できましたが、20キロに入る1〜2キロ前からペースが落ちて...