日記 ランニング11月21、24、25日
先週は、天候不良により平日の帰宅後のみで練習をしました。内、24、25日は高校の友人と一緒に走りました。一人で走る場合は、自分のペースですが、友人と走る場合は、1キロの平均ペースを5分台に合わせて途中から少しずつペースを上げていきながら走っ...
2022-11
日記 
日記 消防団活動〜放水訓練
昨日は、悪天候の中、都内某所の多摩川沿いで放水訓練に参加させていただきました。本部から現地まで小型動力ポンプ付軽消防自動車に乗せてもらいまして、助手席に乗っている場合も安全確認をしないといけないと教わりました。乗る方も大変ですが、心掛けるよ...
日記 消防団活動〜合同点検
今年の8月に地域の消防団に入団しましたので、今月の13日に都内某所の公園で合同点検に参加しました。今回は、制服を来て整列と行進の行動に参加して入団して初めての活動でしたので、気を付けないといけない点がありました。気をつけの姿勢は、脇をしっか...
日記 ランニング11月20日〜板橋月例チャレンジに出場
種目：ハーフ(21.0975) 記録：1時間46分57秒 順位：47人中26位 先週ぐらいに自身のブログにエラーが発生したため先週の休日ランと何にも予告せずに本文に大会に出場したことを含めてまとめて投稿します。 昨日は、予定通り「板橋月...
日記 ランニング11月3日
今朝は、事前に高校の友人とお約束をして一緒にランニングをしました。友人は、私より走るペースは早いですが、長距離はしんどいですので10キロに決めてコースを案内しながら1キロのペースを5分程度で走りました。やっぱり一人で走るより2人で走った方が...