日記 ランニング12月24日
今朝は、風が強い予報でしたので目標を10キロに変更しました。向かい風でペースが上がらず苦しみましたが、何とか完走できました。今日までの12月の総距離は140キロです。残り7日、27日にはコロナワクチン接種予定で副反応次第ですが、200キロは...
2022-12
日記 
日記 ランニング12月17日
17日は、砂利道コース20キロを完走をしました。先日参加した大勢で走る大会とは違い一人で走るとペースを維持するのが難しいです。序盤は5分/KMを切るのは難しかったですが、終盤ではペースが上がり最後は4分台で終えました。 以下の画像は、帰宅後...
日記 ランニング12月11日〜Jヴィレッジハーフマラソン2022に出場
種目：ハーフ(21.0975) 一般男子高校生〜39歳記録：1時間43分53秒総合順位：1028人中293位種目別順位：262人中106位 12月11日、「Jヴィレッジハーフマラソン2022」に出場しました。明け方まで雨、スタート直前から再...
日記 ランニング12月4日
昨日の朝のランニングで不整地トレーニングとして砂利道コースを選んで目標を20キロと決めましたが、あまりにも寒さに耐えず16キロでリタイヤをしてしまいました。後、1キロの平均ペースが5分16秒でしたので苦しみました。 今日の朝も、調整として昨...