日記 ランニング1月29日
距離：20キロ 時間：1時間42分49秒 土曜に目標30キロのランをと計画していましたが、強風だったので中止としました。今日は明日の仕事ですので目標30キロではなく、砂利道コースを目標20キロに変更して走りました。目標通り完走しましたが、...
2023-01
日記 
日記 ランニング1月22日
距離：20キロ 時間：1時間39分49秒 昨日は、毎月第3土曜日に開催される「板橋月例チャレンジ」に出場する為現地に行きましたが、あまりにも冷たい風が強くて走れる状況ではありませんでしたので出場せず行って帰って来るだけでしたので残念です。そ...
日記 ランニング1月15日
距離：2キロ 時間：13分52秒 今朝の休日ランは、次の日は仕事ですので心と身体を大事にする為、目標を10キロに変更して走りましたが、落ち込んでいることがあり身体も元気がなく2キロでリタイヤをしました。丁度、良い気候でしたが勿体なかった...
日記 ランニング1月7日
距離：20キロ 時間：1時間43分44秒 1月7日の休日ランは、不整地トレーニングとしての砂利道コースを選んで目標通り20キロ完走しました。朝のランニング時に体が重く感じる原因は油物などを摂取しているかも知れませんので、来月の26日の「い...
日記 ランニング2023年1月1日
新年初ランは10キロ目標にして完走。時間は50分34秒でした。新調したiPhoneとアップルウォッチが未連携だったためストップウォッチアプリを使って計測しました。その為、画像は付いておりません。いい天気でしたので、走るにも丁度良かったです。...