2023-02

距離：5.9キロ　時間：28分58秒 　昨日の朝は、「いわきサンシャインマラソン」大会に向けての調整として宿泊先に近い福島県浪江町にあります請戸川リバーラインの桜並木という川沿いでランニングをしました。舗装されていましたが、道が狭かったり、...

距離：20キロ　時間：1時間39分30秒 　今朝のランニングは、不整地トレーニングとして砂利道コースを選んで目標を20キロを決めて走りました。1キロの平均ペースを5分を切って完走するのも若干辛さが感じました。「いわきサンシャインマラソン」に...

距離：20キロ　時間：1時間39分57秒　昨日の朝は、舗装されたコースを30キロを目標にして開始。走り始めた時から軽く感じましたが、18キロ地点重く感じましたので20キロでリタイヤをしました。今月の26日に出場する「いわきサンシャインマラソ...