2023-04-15

今週は、帰宅後のランのみでして今日は予報通り雨天ですので毎月第3土曜日に開催される「板橋月例チャレンジ」は欠席しました。帰宅後のランは、風が強い日もありましたので8キロを完走するのも1キロの平均ペースが5分20秒近くで苦しむこともありました...