2023-07-08

距離：10キロ　時間：52分17秒 　先月24日のランニングは、自身のブログにエラーが発生した為、今日のランニングと一緒に2回に分けて今日掲載します。　今朝は、気温が25度で蒸し暑い気候で目標走行距離を決めにくい状況で走ってみて風が出ており...

距離：20キロ　時間：1時間40分40秒 　先月24日のランニングは、自身のブログにエラーが発生した為、改めて掲載します。この日の朝の気温は、22度で微妙に涼しくて走りやすい気候で目標通り20キロ完走しました。1キロの平均ペースが5分2秒で...