2023-07-29

昨日と今日の朝は、2日連続目標通り10キロ完走しました。新しく購入したランニングシューズで10キロ走ったのは昨日が初めてです。今日のランニングは、昨日のと比較しますと足が自然に回っていて1キロの平均ペースが5分8秒と安定しました。この時期に...