日記 ランニング9月30日〜祝！月間200キロ達成
距離：20キロ 時間：1時間46分4秒 今朝のランニングは、おとといまで186キロで、後14キロ走ると月間総距離が2021年1月以来の200キロ達成が掛かる所を思い切って20キロ走り切れました。新しく購入したウエストポーチを付けて走って同...
2023-09
日記 
お知らせ 大会出場についてと2023年シーズンのスローガン決定のお知らせ！！
来年の2月25日に「第15回 いわきサンシャインマラソン」に出場することになりました。この大会は、2回目の出場でまた中止にならないように開催できることを祈っています。また、右記に当大会のポスターも掲載します！ そして、2023年シーズンのス...
日記 2023夏！体験ボランティアに参加
参加日：9月21日 大田区社会福祉協議会からの「2023夏！体験ボランティア」の企画で当センターの団体で使用済みの切手を整理するボランティアで、本当は9月13日を希望して申込んでおりましたが、当センターの都合により9月21日の毎月第3木曜...
日記 ランニング9月23日
距離：20キロ 時間：1時間46分14秒 今朝は、涼しい気候でしたので目標を20キロにして完走しました。昨日は、休暇を取り20キロで、今日は天候が微妙に良くない予報で調整として10キロを走るつもりでいましたが、昨日は、走りやすい気候なのに1...
日記 ランニング9月16、17日
9月16日(土) 距離：10キロ 時間：53分43秒9月17日(日) 距離：10キロ 時間：53分48秒 この休日の2日間は、10キロを完走するのも秋にしても蒸し暑い気候で1キロの平均ペースが5分20秒台で脚も上手く回らず苦しみました。昨日...
日記 ランニング9月9日
距離：20キロ 時間：1時間46分58秒 今朝の休日ランニングは、外に出ると涼しい気候でしたので目標は走れたら20キロと決めまして目標通り走り切れました。そして、雨も降る予想でしたが降らずに走り切れました。先月の14日に帰宅後のランニングで...
日記 ランニング8月28〜31、9月2日
昨日まで、帰宅後のランニングのみで先月の28〜31日までの4日連続練習を行うのも1キロの平均ペースが5分30秒と安定感がなく苦しみました。 昨日のランニングは、休日は基本的に朝に行いますが、月初で仕事だったので帰宅後に練習を行い、ランニング...