日記 ランニング11月25日〜ヤビツ峠 坂道トレーニング 8度目の挑戦(紅葉ラン)
距離：11.5キロ時間：1時間9分9秒標高：761メートル(高低差：670メートル) 今日は、いつもの多摩川沿いのコースは強風の予報でしたので今年は一旦終了しましたが、またヤビツ峠に行って8度目の坂道トレーニングに挑みました。今年1番の寒...
2023-11
日記 
日記 ランニング11月23日〜ヤビツ峠 坂道トレーニング 7度目の挑戦(紅葉ラン)
距離：11.5キロ時間：1時間9分12秒標高：761メートル(高低差：670メートル) 今日は、丁度良い気候でしたので、そして紅葉の見頃の時期でもありましたので今回がチャンスでしたのでヤビツ峠に行って紅葉ランとして坂道トレーニングに挑みま...
日記 板橋月例チャレンジ(月例マラソン)に出場
・種目：ハーフ(21.0975) ・記録：1時間38分19秒 ・順位：34人中11位 昨日は、風が強い予報で心配しましたが、現地は大した風は強くないみたいでしたので予定通り第3土曜日に開催される「板橋月例チャレンジ」の月例マラソンに出席し...
日記 ランニング11月11日〜ヤビツ峠 坂道トレーニング 6度目の挑戦
距離：11.5キロ 時間：1時間8分4秒 標高：761メートル(高低差：670メートル) 昨日の朝の休日ランニングは、いつものコースで30キロを目標にして走る計画をしていましたが、前日から風が強い予報でしたのでヤビツ峠に行って坂道トレーニ...
日記 ランニング11月4日〜ヤビツ峠 坂道トレーニング
距離：11.5キロ 時間：1時間10分54秒 標高：761メートル(高低差：670メートル) 昨日は、計画通りヤビツ峠に行って坂道トレーニングに挑みました。その前日の3日(金・祝)にいつもの多摩川沿いで砂利道コースを選んで20キロを走って...