2023-12-09

距離：20キロ時間：1時間42分20秒　今朝の休日ランニングは、いつも練習している多摩川沿いで30キロを狙うつもりで全部平坦なコースで走るのも途中足の裏が痛くなり疲労がほど走りましたので20キロで止めました。先月にヤビツ峠にての坂道トレーニ...