2023-12-30

距離：20キロ時間：1時間39分58秒　今朝のランニングは30キロ走るつもりでいましたが、10キロ前半辺りで足の裏と母指球が痛くなり今回も20キロで止めました。走っている途中に着地時間を縮小するように意識してみましたがずっとこのような走り方...