2024-01-14

距離：10キロ時間：49分48秒　昨日は事情があって走れなくて、今日の朝のランニングで次の日は仕事で心と体を休める為、目標を10キロに変更して練習しました。朝はそんなに風が出ていませんが、寒さ対策としての頭に着用するヘッドバンドをしていなか...