2024-02-04

距離：12キロ時間：1時間0分33秒　今朝の休日ランニングは、次の日は仕事で心や体を休む為いつもの多摩川沿いコースを20キロではなく12キロの目標に変更して練習をしました。雨や寒い中、大変でしたが目標通り12キロ完走しました。1キロの平均ペ...