2024-04-13

練習日：4月13日場所：多摩川沿い距離：20キロ時間：1時間40分40秒　今朝の休日ランニングは、いつものコースで目標通り20キロ完走しまして、1キロの平均ペースが5分2秒で極端な落ち方はせず安定した走り方が出来ました。久し振りに不整地トレ...