2024-05-11

ランニング5月11日

・練習日：5月11日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：5:04・距離：20キロ・時間：1時間38分37秒　今朝は、目標通り20キロ完走しました。1キロの平均ペースが5分切りで...