2024-06-01

・練習日：6月1日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：5:01・距離：20キロ・時間：1時間39分15秒・1キロの平均ペース：4分58秒 　今朝の休日ランニングは、目標通り20キ...