2024-06-08

・練習日：6月8日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：4:58・距離：20キロ・時間：1時間39分6秒・1キロの平均ペース：4分57秒 　今朝の休日ランニングは炎天下の中、目標通...