2024-06-16

・練習日：6月15日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：4:43・距離：20キロ・時間：1時間40分59秒・1キロの平均ペース：5分3秒 　昨日の朝の休日ランニングは、日中の気温...