2024-06-29

・練習日：6月29日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：4:48・距離：20キロ・時間：1時間41分52秒・1キロの平均ペース：5分5秒　今朝の休日ランニングは目標通り20キロを...