2024-07-20

ランニング7月20日〜気温が大変上昇する予想の中、目標通り10キロ完走！

・練習日：7月20日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：4:36・距離：10キロ・時間：52分43秒・1キロの平均ペース：5分16秒　今朝の休日ランニングは気温が27度で高い中、...