2024-08-03

・練習日：8月3日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：4:45・距離：10キロ・時間：50分57秒・1キロの平均ペース：5分5秒　今朝の休日ランニングは、気温が25度で涼しい気候...