2024-08-10

ランニング8月10日〜あんまり良い走り方が出来ていなくて苦しむのも目標通り10キロ完走

・練習日：8月10日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：4:49・距離：10キロ・時間：52分26秒・1キロの平均ペース：5分15秒　今朝の休日ランニングは、良い走り方が出来てい...