2024-09-07

・練習日：9月7日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：4:38・距離：10キロ・時間：52分2秒・1キロの平均ペース：5分12秒　今朝の休日ランニングは、砂利道コースから舗装され...