2024-09-15

・練習日：9月15日 (日)・場所：多摩川沿い・スタート時間：4:52・距離：10キロ・時間：52分10秒・1キロの平均ペース：5分13秒　今朝の休日ランニングは、残暑が続く中、目標通り10キロ完走しましたが、9月9日(月)から去年に購入し...