日記 ランニング11月9日〜大会明けの休日ランニングは疲労が多少残るのも1キロの平均ペースが5分切りで目標通り20キロ完走 ・練習日：11月9日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：7:31・距離：20キロ・時間：1時間39分18秒・1キロの平均ペース：4分58秒 今朝の休日ランニングは、今月の3日に出場しました「東北・みやぎ復興マラソン」の大会明けで多少疲... 2024.11.09 日記
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