2024-11-23

・練習日：11月23日(土・勤労感謝の日)・場所：神奈川県秦野市・スタート時間：8:20・距離：12キロ・時間：1時間9分47秒 (前回：1時間9分16秒)・1キロの平均ペース：5分49秒 (前回：5分46秒)・標高：761メートル(高低差...