日記 年明け前の池上本門寺にての参拝
今日の午後に気分転換として年明け前の池上本門寺にて参拝に訪れまして、「心願 恋みくじ 成就」のおみくじを引いたり本堂にてお参りをしました。「心願 恋みくじ 成就」のおみくじの運勢は、「中吉」でして比較的良い運だと思います。お参りの方は、運動...
2024-12
日記 
日記 ランニング12月31日〜年内最後のランニングは昨日30キロ完走により疲労が残るのも目標通り12キロ完走！
・練習日：12月31日 (火・大晦日)・場所：多摩川沿い・スタート時間：7:43・距離：12キロ・時間：1時間0分18秒・1キロの平均ペース：5分1秒 年内最後のランニングは、目標通り12キロ完走して見事に今年を締め括る事ができました。昨日...
その他 ランニング12月30日〜予言通り30キロ完走と3ヶ月連続20日200キロの「ダブル2」達成！
・練習日：12月30日 (月)・場所：多摩川沿い・スタート時間：8:15・距離：30キロ・時間：2時間29分4秒・1キロの平均ペース：4分58秒 今年も残り2日に迫ってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。今朝の9連休3日目の休日ランニング...
日記 ランニング12月28日〜後1日1キロで3ヶ月連続20日200キロの「ダブル2」達成！
・練習日：12月28日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：7:37・距離：12キロ・時間：59分56秒・1キロの平均ペース：5分0秒 今日から年末年始として9連休が入る中、今朝の...
日記 板橋月例チャレンジ(月例マラソン)に出場〜前回出場した大会より29秒短縮して自分らしい記録で完走
・大会名：板橋月例チャレンジ・開催日：2024年12月21日(土)・開催地：東京都板橋区 (荒川沿い)・スタート時間：9:50・種目：ハーフ(21.0975)・記録：1時間37分50秒・順位：45人中18位・1キロの平均ペース：4分37秒・...
日記 ランニング12月14日〜微妙な強風により目標走行距離が何とも言えない中20キロ完走
・練習日：12月14日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：7:40・距離：20キロ・時間：1時間40分36秒・1キロの平均ペース：5分2秒 今朝の休日ランニングは、微妙に風が強い...
日記 ランニング12月8日〜前日の仕事で気分が落ち込むのも20キロ完走
・練習日：12月7日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：7:37・距離：20キロ・時間：1時間37分46秒・1キロの平均ペース：4分53秒 昨日の朝の休日ランニングは、前日の仕事...