2025-03-09

・練習日：3月8日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：7:48・距離：30キロ・時間：2時間34分17秒・1キロの平均ペース：5分8秒 　昨日の朝の休日ランニングは、2週間前の「いわきサンシャインマラソン」の大会で疲労が完全に取り切れ...