2025-04-19

ランニング4月19日〜太ももの筋肉痛により12キロでリタイア

・練習日：4月19日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：5:58・距離：12キロ・時間：1時間3分34秒・1キロの平均ペース：5分18秒　今朝の休日ランニングは、おとといは、強風の影響によりランニングを中止をしまして、久しぶりにスクワ...