2025-05-06

・練習日：5月5日 (月・こどもの日)・場所：多摩川沿い・スタート時間：5:11・距離：30キロ・時間：2時間32分7秒・1キロの平均ペース：5分4秒　昨日の朝の休日ランニングは、涼しい気候でほぼ無風の中、目標通り30キロ完走しました。今回...