日記 ランニング今月の中間報告〜前半の15日まで天候や微妙な体調で帰宅後のランニングにて途中の6キロでリタイヤするのも7月としても自分が納得いくような記録を達成！ ・7月前半の月間走行距離：90キロ・平均距離：8.18キロ・走行日数：11日・平均ランニング時間：43分44秒・1キロの平均ペース：5分4秒・1キロの最速ペース：4分56秒・合計ランニング時間：7時間35分45秒 7月の前半は、帰宅後のラン... 2025.07.20 日記
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