2025-12-06

Screenshot ・練習日：12月6日 (土) ・場所：多摩川沿い・スタート時間：7:54・距離：30キロ・時間：2時間28分34秒・1キロの平均ペース：4分57秒　今朝の休日ランニングは、内容的に序盤から1キロの平均ペースが4分50秒...