日記 ランニング4月19日〜太ももの筋肉痛により12キロでリタイア
・練習日：4月19日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：5:58・距離：12キロ・時間：1時間3分34秒・1キロの平均ペース：5分18秒 今朝の休日ランニングは、おとといは、強風の影響によりランニングを中止をしまして、久しぶりにスクワ...
ランニング
日記 
日記 ランニング4月12日〜体感温度が極端に変動する中と冷たい風が微妙に強く出る中、目標通り30キロ完走
・練習日：4月12日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：5:58・距離：30キロ・時間：2時間31分33秒・1キロの平均ペース：5分3秒 昨日の朝の休日ランニングは、前回の休日ランニングで30キロ走を挑んだ時と比べると少しはペースは...
日記 ランニング4月5日、3月の月間走行距離〜桜が咲く中、目標通り30キロ完走・6ヶ月連続月間走行距離が200キロ達成！
・練習日：4月5日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：6:42・距離：30キロ・時間：2時間32分25秒・1キロの平均ペース：5分5秒 今朝の休日ランニングは、春の色合いを味わいながら桜の咲く中、目標通り30キロ完走しました。体感温...
日記 ランニング3月29日〜小雨から徐々に雨が強くなる中、目標通り20キロ完走
・練習日：3月29日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：6:37・距離：20キロ・時間：1時間41分30秒・1キロの平均ペース：5分4秒 昨日の朝の休日ランニングは、天候がどの...
日記 ランニング3月22日〜風が徐々に強く吹く中、目標通り20キロ完走
・練習日：3月22日 (土)・場所：多摩川沿い (一部不整地トレーニングとして砂利道コースにての走行)・スタート時間：6:59・距離：20キロ・時間：1時間37分34秒・1キロの平均ペース：4分53秒 昨日の朝の休日ランニングは、走っている...
日記 ランニング3月15日〜昨日の30歳の誕生日にちなんで目標通り30キロ完走
・練習日：3月15日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：7:20・距離：30キロ・時間：2時間30分55秒・1キロの平均ペース：5分2秒 今朝の休日ランニングは、昨日の30歳の誕生日にちなんで目標通り30キロ完走しました。前回の休日ラ...
日記 ランニング3月8日〜1キロの平均ペースが5分を上回るのも目標通り30キロ完走
・練習日：3月8日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：7:48・距離：30キロ・時間：2時間34分17秒・1キロの平均ペース：5分8秒 昨日の朝の休日ランニングは、2週間前の「いわきサンシャインマラソン」の大会で疲労が完全に取り切れ...
日記 ランニング2月25〜28、3月2日（2月の日数が少なくとも自分を追込み月間走行距離が5ヶ月連続「ダブル2」達成！）
・2月の月間走行距離：228キロ・走行日数：20日 先月は、日数が28日しかなくて少なくとも23日の「いわきサンシャインマラソン」の大会でフルマラソンの種目を含めてそれが終わっても自分を追込み残りの日数を使って5ヶ月連続「ダブル2」をおかげ...
日記 第16回 「いわきサンシャインマラソン」は、途中でお手洗いに3度も立ち寄るアクシデントが起きるのも6度もフルマラソン完走！
・開催日：2025年2月23日・種目・部門：マラソン男子29歳以下・記録：3時間41分59秒・ネットタイム：3時間41分36秒・種目(男子)順位：829位・部門順位：103位 皆様、本日は大変寒い中応援ありがとうございます。今年の「いわきサ...
日記 板橋月例チャレンジ(月例マラソン)に出場〜大会まで1週間前の調整としての出場で10キロの種目記録更新！
・大会名：板橋月例チャレンジ・開催日：2025年2月15日(土)・開催地：東京都板橋区 (荒川沿い)・スタート時間：9:50・種目： 10キロ・記録：43分48秒 (10キロ新記録) ・順位：？人中10位 ・1キロの平均ペース：4分23秒・...