ランニング

昨日までの1週間は、月初に入り休日も仕事でしたので今回は帰宅後のランニングのみです。ここの所寒くなってきましたので体に気をつけて過ごしていくようにします。 以下の画像は、各日の記録です。 11月27日(月) 距離：8キロ　時間：37分34秒...

距離：11.5キロ時間：1時間9分9秒標高：761メートル(高低差：670メートル) 　今日は、いつもの多摩川沿いのコースは強風の予報でしたので今年は一旦終了しましたが、またヤビツ峠に行って8度目の坂道トレーニングに挑みました。今年1番の寒...

距離：11.5キロ時間：1時間9分12秒標高：761メートル(高低差：670メートル) 　今日は、丁度良い気候でしたので、そして紅葉の見頃の時期でもありましたので今回がチャンスでしたのでヤビツ峠に行って紅葉ランとして坂道トレーニングに挑みま...

・種目：ハーフ(21.0975) ・記録：1時間38分19秒 ・順位：34人中11位 　昨日は、風が強い予報で心配しましたが、現地は大した風は強くないみたいでしたので予定通り第3土曜日に開催される「板橋月例チャレンジ」の月例マラソンに出席し...

距離：11.5キロ　時間：1時間8分4秒　標高：761メートル(高低差：670メートル) 　昨日の朝の休日ランニングは、いつものコースで30キロを目標にして走る計画をしていましたが、前日から風が強い予報でしたのでヤビツ峠に行って坂道トレーニ...

距離：11.5キロ　時間：1時間10分54秒　標高：761メートル(高低差：670メートル) 　昨日は、計画通りヤビツ峠に行って坂道トレーニングに挑みました。その前日の3日(金・祝)にいつもの多摩川沿いで砂利道コースを選んで20キロを走って...

距離：10キロ　時間：50分6秒　「いわて盛岡シティマラソン」の大会後の今朝の休日ランは、調整として10キロ走りました。走ってみて筋肉痛での脚の痛みには問題ありませんでした。久しぶりに不整地トレーニングとしての砂利道コースを選んで走りまして...

種目：フルマラソン　時間(総合)：3時間46分15秒　時間(ネットタイム)：3時間45分50秒　2019年のコロナ前以来の「いわて盛岡シティマラソン」に出場しまして、今年の2月に出場した「いわきサンシャインマラソン」の記録を比較しますと更新...

距離：約12キロ　時間：59分58秒 　昨日は、明日の「いわて盛岡シティマラソン」に向けての調整の為、宿泊先の近い団地のコースでランニングをしました。本当は、岩手県営運動公園に行ってランニングコースで調整する所でしたが、雨の予報でしたので中...

距離：11.5キロ　時間：1時間10分47秒　標高：761メートル(高低差：670メートル) 　本当は今日、「よこはま月例マラソン」に出場する予定をしていましたが、雨が降る予報になっており欠席するつもりでいましたので、その前倒しとして昨日、...