日記 ランニング8月28〜31、9月2日
昨日まで、帰宅後のランニングのみで先月の28〜31日までの4日連続練習を行うのも1キロの平均ペースが5分30秒と安定感がなく苦しみました。 昨日のランニングは、休日は基本的に朝に行いますが、月初で仕事だったので帰宅後に練習を行い、ランニング...
ランニング
日記 
お知らせ 祝！ウエストポーチ購入
購入日：8月18日 現在、使用していますウエストポーチは傷も目立ってきましたので、同日に通販で購入しました。通気性であったりする商品ですので使いやすいと思います。昨日のランニングで早速使ってみて、緩みや落下を防止するため同商品に備え付けの...
日記 ランニング8月26日
距離：2キロ 時間：12分0秒 体調不良明けの休日ランニングは、2キロでリタイヤをしてしまいました。身体には問題ありませんでしたが、先週末に購入しましたウエストポーチを身に付けて、走っている時に緩みやボトルなどの落下を防ぐため同商品に備え付...
日記 ランニング8月14、15(記録取消)、17、19日
14日の帰宅後のランニングは、2キロ地点で足をひねった為リタイアをしてしまいました。その時は、砂利道コースを選んで走って水を飲む時に危ない地面の所で手を動かしたのが原因かもしれません。もし、砂利道コースを選んで走った時は水を飲む為、手を動か...
日記 ランニング8月12日
距離：10キロ 時間：52分25秒 昨日の夜のボランティア活動明けでコンディションが上手く整っていませんでしたが、週明けに台風が通過する見込みで走れないかも知れませんので急遽今朝走りました。途中、涼しい空気も流れてきましたが前文のようにコン...
日記 ランニング7月31〜8月11日
前回の休日ランニングは、自身のブログにエラーが発生した為、掲載ができませんでしたので今日の休日ランニングを含めてまとめて掲載します。 7月の総距離は、同月の31日に帰宅後のランニングでもう6キロ走りましたので予想通り180キロ達成して走る回...
日記 ランニング7月28、29日
昨日と今日の朝は、2日連続目標通り10キロ完走しました。新しく購入したランニングシューズで10キロ走ったのは昨日が初めてです。今日のランニングは、昨日のと比較しますと足が自然に回っていて1キロの平均ペースが5分8秒と安定しました。この時期に...
日記 ランニング7月24〜26日
改めて購入したレース用のランニングシューズを早速帰宅後のランニングで3日連続履いてみました。最初履いたときは違和感が感じましたが、少しずつ慣れてきました。もちろん、厚底ですので衝撃感がそんなになく生地も薄いので軽く感じました。購入して間もな...
日記 ランニング7月22日
距離：14キロ 時間：1時間13分1秒 今朝のランニングは、気温が24度で比較的涼しい気候でいけたら20キロを走るつもりでいましたが、途中で気温が上昇して陽が出てきたりして足に疲労がほど走ったりしましたので無理をせずに14キロにしました。走...
日記 ランニング7月16日
距離：10キロ 時間：52分24秒 今朝のランニングは、日中記録的に気温が高くなる予想でしたが目標通り10キロ完走しました。朝の気温は27度でこの気温にしても1キロの平均ペースが5分14秒で極端には落ちず維持できました。先週(7月10日〜7...