日記 ランニング6月10日
距離：20キロ 時間：1時間42秒36 昨日の朝のランニングは、不整地トレーニングとして砂利道コースを選んで目標を20キロと決めて完走しました。涼しい気候で走りやすかったですが、多少足に痛みが程走りペースが落ちてしまった所もありました。...
ランニング
日記 
日記 ランニング6月3日
距離：10キロ 時間：53分42秒 昨日の休日ランニングは、前日から昨日の午前中まで大雨が続いていたので昼間の13時ぐらいに行いまして、目標を14キロと決めましたが、普段は走らない時間帯で体が慣れておらず重く感じましたのでとりあえず10キ...
日記 ランニング5月15、17、19〜21、23〜25、27、28日
先週辺りの分は、自身のブログにエラーが発生した為、今週の分も含めて10日分まとめて投稿します。 19〜21日のランニングは、18〜22日まで父の実家(岩手県盛岡市)にいましたので滞在先で練習をしました。内、20日は岩手県営運動公園に行って目...
日記 ランニング5月14日
距離：10キロ 時間：51分4秒 今朝の休日ランは、次の日仕事ですので心と体を大事にする為10キロに変更して走りました。今日は、丁度走りやすい気候でしたがもったいない感じがしました。1キロの平均ペースが5分切ることができませんでしたが、極...
お知らせ 大会出場についてのお知らせ‼︎
今年の10月22日に「いわて盛岡シティマラソン2023」で3度目のフルマラソンに挑むことになりました。この大会に出場するのは、約4年振りです。マラソンシーズンはこの大会から幕を開いて実りの秋を迎えようと思います。今回は、「盛岡応援チャリティ...
日記 ランニング5月1、3、5日
1日の帰宅後のランは、予定が入っているので目標を6キロに変更して完走しました。 3日の休日ランは、約1ヶ月振りに目標を20キロにして完走しました。この日は、気温が上昇しており比較的にしんどく感じました。 5日の休日ランは、今月の総距離を調整...
日記 ランニング4月24〜28日(帰宅後5日連続のみ)
今週は、土日の休日ランは風が強い予報でしたので平日の帰宅後のランを5日連続のみで8キロ完走しました。5日連続8キロを完走するのはあんまり経験したことがありませんので多少疲労感もありましたが、楽に走れたこともありました。今月は、20キロを1日...
日記 ランニング4月22日〜ヤビツ峠 坂道トレーニング
距離：11.5キロ 時間：1時間12分6秒 標高：761メートル(高低差：670メートル) 昨日は、いつも走っているコースが風が強い予報でしたので気分転換に自然や空気など吸いに行くこともあってまたヤビツ峠に行って坂道トレーニングとして走っ...
日記 ランニング4月10〜12、14日
今週は、帰宅後のランのみでして今日は予報通り雨天ですので毎月第3土曜日に開催される「板橋月例チャレンジ」は欠席しました。帰宅後のランは、風が強い日もありましたので8キロを完走するのも1キロの平均ペースが5分20秒近くで苦しむこともありました...
日記 ランニング4月8日〜ヤビツ峠 坂道トレーニング
昨日は、計画通り神奈川県秦野市のヤビツ峠で坂道トレーニングに挑みました。初の坂道トレーニングで1キロの平均ペースが6分台と苦しみましたが何とか片道11.5キロ程の標高665メートルを駆け上りゴールができました。途中の信号は、1ヶ所のみで通過...