ランニング

明日の「東北・みやぎ復興マラソン」の大会前の10月の総距離は、21日216キロです。私としては、この記録で満足せずにまだまだ総距離を延ばせます。　いよいよ明日に迫りました。大会当日は、微妙に風が強い予報ですので決して無理はせず頑張ろうと思い...

・練習日：10月26日(土)・場所：神奈川県秦野市・スタート時間：8:20・距離：12キロ・時間：1時間9分16秒・1キロの平均ペース：5分46秒・標高：761メートル(高低差：670メートル)　今日は、大会前の調整として当日の大会で楽に走...

・練習日：10月19日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：5:13・距離：20キロ・時間：1時間40分38秒・1キロの平均ペース：5分2秒　今日は、毎週第3土曜日に開催される「板橋月例チャレンジ」の月例マラソンに参加する予定でしたが、...

・練習日：10月12日 (土)・場所：湘南茅ヶ崎海岸沿い・スタート時間：7:46・距離：20キロ・時間：1時間38分34秒・1キロの平均ペース：4分56秒　昨日の休日ランニングは、気分転換にサザンオールスターズの桑田佳祐さんの生まれ故郷であ...

・練習日：10月5日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：5:12・距離：20キロ・時間：1時間41分58秒・1キロの平均ペース：5分6秒　今朝の休日ランニングは、降雨の予報で結果的には一瞬程度な天候で心配することなく目標通り20キロ完...

・練習日：9月28日 (土)・場所：多摩川沿い・スタート時間：5:07・距離：20キロ・時間：1時間46分33秒・1キロの平均ペース：5分20秒　今朝の休日ランニングは、ようやく暑さが落ち着きましたので久し振りに目標通り20キロに戻して完走...

・練習日：9月22日 (日)・場所：多摩川沿い・スタート時間：4:45・距離：12キロ・時間：1時間2分39秒・1キロの平均ペース：5分13秒　今朝の休日ランニングは、少し暑さが落ち着きましたので2キロ多めの目標12キロに変更して完走しまし...