ランニング　3月27日（講習会）

今日は、大森スポーツセンターにて第3回「ランニングクリニック」に参加してみました。走力を作るためのストレッチや体幹トレーニングと実技を少し行いました。今日やったことは全く覚えていませんが、思い出せたトレーニングを自分でもやってみようと思います。トレーニングの内容を用紙に載せて欲しかったです。そうした方が忘れずにできるかもしれません。