ランニング9月28日

今日は、有給休暇を取りましたので、朝に走りました。いつものコースを不整地トレーニングとして砂利道を選んで走ってみました。そのコースは、初めてかも知れませんので距離は10キロにしました。砂利道は、スピードが出にくい感じがしました。今後、帰宅後の夜間のランニング以外は砂利道のコースで毎回ではないですが、続けてみようと思います。

以下の画像は、帰宅後のランです。

26日(月) 距離：8キロ　時間：41分26秒