ランニング10月22日

　今朝のランニングは、不整地トレーニングなしでいつもの舗装コースでいけたら30キロを狙うつもりでいましたが、走り始めて昨日の練習で疲労が取れずペースがあんまり良くなかったですので、10キロでやめようと思いましたが、10キロ入る前からペースが自然と上がってきましたので、12キロまで走りました。