先週は、天候不良により平日の帰宅後のみで練習をしました。内、24、25日は高校の友人と一緒に走りました。一人で走る場合は、自分のペースですが、友人と走る場合は、1キロの平均ペースを5分台に合わせて途中から少しずつペースを上げていきながら走っています。今月の目標総距離は、200キロを目指していましたが、現時点で122キロですので達成するのは難しいです。来月に出場する「Jヴィレッジハーフマラソン」まで残り2週間ほどですのでその期間は上手く調整していけたらいいなと思います。
以下の画像は、各日のランです。
11月21日(月) 距離：8キロ 時間：38分23秒
11月24日(木) 距離：8キロ 時間：39分51秒
11月25日(金) 距離：8キロ 時間：40分57秒
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