距離：20キロ 時間：1時間39分49秒
昨日は、毎月第3土曜日に開催される「板橋月例チャレンジ」に出場する為現地に行きましたが、あまりにも冷たい風が強くて走れる状況ではありませんでしたので出場せず行って帰って来るだけでしたので残念です。その為、昨日の悔しさをぶつけて今朝のランニングは不整地トレーニングとして砂利道コースを選んで目標を20キロと決めて目標通り完走しました。ゴールまで1キロの平均ペースが5分切れたので安定した走りができたか思います。食事も、油物などを控えているおかげかなと思います。次回の休日ランは、距離走の予定ですので目標を30キロ目指そうと思います。
以下の画像は、帰宅後のランです。
1月17日(火) 距離：8キロ 時間：38分41秒
1月18日(水) 距離：8キロ 時間：39分56秒
1月19日(木) 距離：8キロ 時間：38分54秒
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