ランニング3月21日

距離：10キロ　時間：50分42秒

　今朝の休日ランは、調整として不整地トレーニングとして砂利道コースを選んで10キロ走りました。今回も平均ペースが5分台と苦しみましたが、前回の休日ランよりは落ち着いたペースかと思います。今後、走力を向上する為どこかで坂道トレーニングとして峠走に挑む計画を立ててみようと思います。