距離：10キロ 時間：52分24秒
今朝のランニングは、日中記録的に気温が高くなる予想でしたが目標通り10キロ完走しました。朝の気温は27度でこの気温にしても1キロの平均ペースが5分14秒で極端には落ちず維持できました。先週(7月10日〜7月14日まで)の帰宅後のランニングは5日連続8キロ完走しました。今月の前半の総距離は、11回走って90キロで7月にしても長く走れたかと思います。このまま行くと今月の総距離は180キロペースです。今日までの総距離は、100キロです。去年の夏に比べますと練習頻度が増えた感じがしました。
以下の画像は、帰宅後のランニングの記録です。
7月10日(月) 距離：8キロ 時間：41分44秒
7月11日(火) 距離：8キロ 時間：42分1秒
7月12日(水) 距離：8キロ 時間：42分54秒
7月13日(木) 距離：8キロ 時間：42分7秒
7月14日(金) 距離：8キロ 時間：41分39秒
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